おっとボヤボヤしている間に時間がなくなってしまった。
えーっと、とりあえずフツーの土曜休みでした。
ダイエットの方はとりあえず２kg減。
これぐらいはわしぐらいの体重だとすぐ減るので、まだまだこれからって感じかな。
今回は目標を今のところ定めてないので、のんびりやれるとこまでって感じで。
日々のコト 一覧
昨日の夜あたりから突然、首の周りから肩にかけてがガチガチになって首を回すにも難儀する。
最近あまり肩凝らなかったのになあ。
特別なことはなにもしておらんのだが。原因もあまり思いあたらない。
こういうときは、一度マッサージにかかってみたいと常々思っているのだが、いまだその贅沢を味わったことがない。
一度かかると、くせになると複数の人から聞いたが、まあ、そうなんだろうなあ。
その昔はそれこそ按摩ぐらいだったのだろうが、いまやボディケア産業は微に入り細にわたり、いろんなパーツをケアしてくれるようで、昨今は耳かき専門のところとかもあるらしいね。
ただ、これは何時の世も同じことだろうが、ボディケアなのか、違った部分のケアなのかの境目が曖昧になってくるよね。
少なくとも耳かきはかなりいかがわしいと思う（笑。
まあ、耳は自分でやるからいいんで、この首回りを誰かなんとかしておくれ。
毎日、地下鉄からバスを乗り継いで帰ってくるのだが、バスで15分弱かかる所を、歩いてくると40分ほどになる。
これが、ちょうどウォーキングにはいいぐらいの時間なので、前回のダイエットの時もよく歩いていた。
最近、またそれを始めた。
全行程の85％ぐらいが登り坂なので、負荷もかかり、実にいい運動となる。
40分も時間があるわけだから、その間あれこれ考えたりしようとか思うのだが、結構歩くことに集中してしまって、まとまったことはなかなか考えられないことに気付いた。
コース的にも散歩という感じにならない。
まあ、それでいいんだけども。
せっかく新シリーズを開始させたのに、ダイエットモードに入ったので、これまた書くことがない（笑。
とりあえず、今日はヤマナカで以下のものを購入。
ぶっかけそば100円
キャベツスライス 100円
ノンオイル塩ドレッシング
これだけにしようかと思ったら、鰹のタタキが６切れで200円とあったので、ついつい買ってしまう。
これだけでも腹は膨れます。
新シリーズ登場。（笑）。
ネタのなさが見て取れますな。
いちおー、ダイエットモードなので昼飯も軽くしようと考えた末、ざるそばでも食べようかと。
若宮通から一本北に入った東陽通は、昔は結構華やかだったらしい。
今でも少し年季の入った店舗が軒を連ねている。
その丸太町に近い方にある『えびすや』は「手打ちそば」と書かれた看板を掲げている。
扉や入り口付近に、いろいろなセットメニューが書かれた紙が貼られており、ラーメンセットというのが前からキニナッテいた（笑。
そば屋のラーメンなんてのもたまにはオツなもんでゲス。大半が失望するハメになるけどね。
でも、今日はざるそば目的なんで、入って座るなりそれを注文。
せいろ１枚にのってきたそばはなかなか量が多め。大盛りとまではいかないが、それなりに満足できる量。
平たく角がたったそばはツヤツヤしており、風味はさほど感じないが、食感は悪くない。
そんなにあちこちざるそばを食べ歩いているわけじゃないのでロクな評価はできないが、大衆的な店のざるそばとしては、好きな部類かも。
つゆも悪くなかった。
うん、うまかった。また来よう。
そろそろちょっと体重を絞り込んでいかないとマズイ。
MAXに近づいてきた。
こうなってくると、自分でもあちこち不調であることがわかる。
以前おこなった集中的なダイエットをすれば、たちまち10kgは痩せられることはわかっているのだが、それをするモチベーションまでにはまだ至らないのが難。
とはいえ、今週から食事の内容と量を少しずつ変えている。
しかし、それだけではダメで、やはり燃焼しないとダメ。
というわけで、今日はひさびさに地下鉄駅から廻り道をしつつ50分ウォーキングをして帰る。
本当は筋トレもやらないといけないんだけど、腰に爆弾をかかえているので、慎重にしないといけないので、いまひとつその気になれない。
でも代謝を高めないとなあ。
連休最後は終日雨。
午後から次女が友達二人と鳴海アピタに遊びに行くというので、車で送る。
結局、三女とともにそのアピタや滝の水近辺で終日過ごし、夕方また次女達を拾って送り届ける。
今年のGWもあまり起伏のない休暇だったなあ。
まあ、休みという意味では正しいのかも。運転以外はさほど疲れることもなかったしねえ。
本もあまり読めず、ラーメンもほとんど食べなかったけども、それもまた休みという意味で。
でも、またボツボツとエンジンかけるのがしんどいんだよなあ、何事も。一番、仕事がだが。
帰省中の友人と昼飯を喰うことになったので、有松イオンで待ち合わせ。
久しぶりに行ったが、店の入れ替えが激しいねえ。でも、落ち着きつつあるのかな。
千種よりもさらに小規模なイオンだが、地域密着型としても中途半端な感じがしていたけども。
100円ショップやゲーセンの領域が広く、これはこれで、という気がしなくもない。
しかし、未来屋書店の品揃えは最低レベル。
合流して、車で豊明の某店へ。
ここも久々。よりうまくなったなあ。
その後コメダでお茶しつつ、いつものようなことをくっちゃべる。
岡崎に帰る彼を、知立駅まで送り届け、いったん帰宅して家族を乗せ、鳴海アピタへ買い出し。
夕飯を喰ってから、近郊BOOK OFFへGWセールの買い出しに出かける。
東郷→植田→いりなかの順。
予想に反して、いりなかが一番の収穫アリ。文庫本４冊1000円セールとか。
やっぱ学生が多いせいか、本が新しめでエンタメ以外のものもチラホラある。
ホクホクして帰宅。